O akci

Zveme vás na druhý z cyklu seminářů pro seniory o dobrém fungování a posilování pohybového aparátu z pohledu fyzioterapie a jógy i s nácviky.

Kyčle a bedra, častý zdroj omezení pohybu
V druhé sérii se zaměříme na kyčle a bedra, které bývají častým zdrojem omezení pohybu. V teorii i praxi si vysvětlíme a vyzkoušíme základy pro lepší pochopení, že naše tělo je komplexní a "jedno bez druhého nejde" a zároveň je velmi inteligentní, pokud nějaká "součástka" přestane fungovat, tak si najde náhradní mechanismus. Nevýhoda je ta, že v případě přemíry náhradních mechanismů tělo nadměrně chátrá. Někdy stačí pár drobných změn proti naší vůli s trpělivostí a pílí.